Alexander Madarov
Personlig tränare
Vem är jag?
Jag heter Alexander Madarov och har alltid haft ett starkt driv att utvecklas och hjälpa andra att göra detsamma. Min bakgrund som elitsimmare har gett mig djup förståelse för teknik, uthållighet och struktur – kunskap jag idag använder som personlig tränare, onlinecoach, simtränare och testledare.
Genom åren har jag sökt nya utmaningar inom flera områden allt från längdskidor och kampsport till styrkelyft och Hyrox, alltid med fokus på att utveckla kroppen och testa mina egna gränser. Min mångsidiga erfarenhet ger mig en unik förståelse för träning, prestation och hur olika typer av fysisk aktivitet samverkar.
Jag har tävlar internationellt inom både extremtriathlon och swimrun, med bland annat SM-guld i Retro Swimrun, banrekord, 4:e plats på Sprint-VM i Nice och VM på inom extremtriathlon. Dessa erfarenheter formar mitt synsätt på träning och prestation, där uthållighet, teknik och mental styrka alltid går hand i hand.
Parallellt med min tränarroll arbetar jag som brandman, där min drivkraft alltid varit densamma: att hjälpa andra, både i vardag och prestation. Det är ett arbete som påminner mig om vikten av struktur, tålamod och ansvar – egenskaper som jag tar med mig in i coachningen.
Min drivkraft är enkel: att hjälpa människor att förstå sin träning, utvecklas på ett hållbart sätt och känna glädjen i att nå sina mål. Hälsa och prestation handlar för mig om mer än fysisk aktivitet – det handlar om balans, långsiktig utveckling och att våga utmana sig själv på ett tryggt sätt.
Mina erfarenheter
Förutom praktiska erfarenheter har jag lagt stor vikt vid teoretisk kunskap för att kunna coacha på en hög nivå. Jag har studerat ämnen som tränings och tävlingslära, idrottsnutrition, idrottsmedicin, träningsplanering, idrottspsykologi, testmetodik, anatomi och fysiologi.
Jag har arbetat i över ett decennium inom träningsbranschen med start som sim och fystränare för ungdomar i Simklubben Laxen. Sedan dess har jag utvecklat min kompetens och mött både motionärer och elitidrottare. Vilket gett mig en djup förståelse för hur man bygger prestation, teknik och motivation över tid.
Parallellt med coachning driver jag projekt tillsammans med ÖTILLÖ, där jag ansvarar för att skriva simpass i deras färdiga program samt erbjuder personlig coachning. Jag arbetar med adepter på alla nivåer allt från ditt första träningspass till erfarna atleter som siktar på VM – oavsett din ambition är du och din resa i centrum.
Samtidigt arbetar jag som personlig tränare på Multifit i Halmstad, en anläggning med visionen att erbjuda Sveriges bästa personliga träning. Här hjälper jag klienter att bygga långsiktig utveckling, struktur och glädje i träningen, med skräddarsydda upplägg för alla nivåer.
Kombinationen av praktisk erfarenhet, lång erfarenhet i branschen samt gedigen akademisk utbildning gör att jag kan skräddarsy träning och coachning på ett sätt som är både tryggt, utvecklande och hållbart – oavsett dina mål.
MINA utbildningar
- Tränings och tävlingslära, Högskolan Dalarna
- Idrottsnutrition och Idrottsmedicin, Högskolan Dalarna
- Träningsplanering, Gymnastik och idrottshögskolan
- Teknik och testmetodik, Gymnastik och idrottshögskolan
- Idrottspsykologi, Högskolan Dalarna
- Träningslära styrkelyft för veteraner, Högskolan Dalarna
- Tillämpad beteendevetenskap och lärande: allt om sömn, KTH
- Anatomi och fysiologi, Katrinebergs folkhögskola
- Idrottens komplexitet och utmaningar, Högskolan Kristianstad
- Personlig tränare, Safe Education
Kostrådgivare, Safe Education
- Simlärare, Svenska Simförbundet
- Gilla vatten, Milton Nelms
- Poollivräddare, Svenska Livräddningssällskapet
- Grundutbildning för räddningstjänst i beredskap, MSB
- FRISK-Licens
Samarbetspartners
