Triathlon coaching
nybörjare
Är det en ironman satsning på g?
Har du blivit utmanad? Fått en startplats som gåva? Eller helt enkelt bestämt dig för ta dig ann en ny utmaning?
Oavsett kan vi se till att sträva efter målen på bästa möjliga sätt gemensamt.
Men vad ingår i ett träningsprogram?
Ett program utformat efter:
- Din träningshistorik
- Hur mycket du hinner träna
- Hur din återhämtning ser ut
- Dina mål
Dina lopp
Hur ser träningspassen ut:
- Tydlig beskrivning
- Nutrition under respektive pass
- Vilka pass som är prioriterade
Justeringar av program:
- Veckomöten för att stämma av
- Feedback
- Telefon/E-post kontakt
Pris – 725 kr per månad
För vem är coachingen?
Fystester är perfekta för dig som vill ha en extra koll över din träning. Oavsett om du är en motionär, en elitidrottare eller bara vill förbättra din allmänna hälsa och kondition, kan fystester vara till stor nytta. De ger dig insikter om huruvida du tränar tillräckligt effektivt och på rätt intensitet för olika träningspass.
Genom fystester kan du få svar på frågar som: Tränar jag tillräckligt lugnt när det är lätt träning? Tränar jag tillräckligt hårt när det är högintensiv träning? Vilken puls ska jag ligga på under längre uthållighetsgrenar? Genom att mäta och analysera din fysiska kapacitet kan du få konkreta rekommendationer och riktlinjer för att optimera din träning och uppnå dina mål.
Oavsett om du vill förbättra din prestation, öka din uthållighet, bränna fett eller helt enkelt förbättra din allmänna hälsa, kan fys och hälsotester vara en ovärderlig resurs för att skapa en träningsplan som är anpassad efter dina individuella behov och mål.
Boka
redan idag!
Tillsammans kan vi uppnå dina mål!
